قرص مگنی شات برای سلامت سیستم عصبی عضلانی، طراحی شده است. این مکمل به واسطه منیزیم، در کاهش اسپاسم‌های عضلانی پس از تمرینات کمک کننده بوده و همچنین دارای ویتامینهای گروه B است که برای عملکرد مناسب سیستم عصبی ضروری هستند. ویتامینهای K و D موجود در قرص مگنی شات نیز می‌تواند در سلامت استخوان نقش داشته باشد.
ترکیبات مگنی شات
مواد موثره موجود در مگنیشات، عبارت اند از:
150 میلی گرم منیزیم
99 میلی گرم ویتامین B1
20 میلی گرم ویتامین B6
400 واحد بین الملل ویتامین D3
50 میکروگرم ویتامین K2
منیزیم و ویتامین های B1 (تیامین)، B6 (پیریدوکسین)، D3 (کوله کلسیفرول) و K2 (مناکینون) نقش اساسی در حفظ سلامت عضلات، استخوان‌ها و سیستم عصبی دارند. هر یک از این مواد مغذی عملکردها و فواید مشخصی دارند که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می‌شود.
منیزیم برای عملکرد عضلات از آرامش ماهیچه‌ها گرفته تا انقباض آنها حیاتی است. منیزیم به عنوان یک کوفاکتور برای آنزیم‌های دخیل در انقباض ماهیچه‌ها و تولید انرژی عمل می‌کند. کمبود منیزیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات، اسپاسم و ضعف شود. مطالعات نشان می‌دهد که مکمل منیزیم می‌تواند گرفتگی عضلات را به ویژه در زنان باردار و ورزشکاران کاهش دهد.
منیزیم یکی از اجزای حیاتی ساختار استخوان است و حدود 60 درصد از منیزیم بدن در استخوان‌ها ذخیره می‌شود. منیزیم موجود در مگنی شات، می‌تواند با تنظیم متابولیسم کلسیم و فعال کردن ویتامین D بر تشکیل و جذب استخوان تأثیر بگذارد. مصرف میزان مناسبی از منیزیم با افزایش تراکم معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه است.
منیزیم برای انتقال عصبی و هماهنگی عصبی عضلانی نیز بسیار مهم است. انعطاف پذیری سیناپسی را تعدیل می‌کند و بر حافظه و یادگیری تأثیر می‌گذارد. منیزیم همچنین اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد و در مدیریت استرس و اضطراب موثر است. کمبود آن با اختلالات عصبی مانند میگرن، افسردگی و صرع مرتبط است.
روش مصرف قرص مگنی شات
روزانه 1 تا 2 کپسول بعد از غذا از مگنی شات استفاده شود.